Massage traditionnel du sud de l'Inde à l'huile chaude qui apporte par des mouvements amples, échauffants, et rythmés une meilleure circulation et tonus musculaire.

Massage très tonifiant mais aussi relaxant, il stimule la circulation sanguine et lymphatique ainsi que la libération des toxines.

L'huile est choisie en fonction de votre dosha et de la saison.

Durée : environ 1 heure.

C'est le massage ayurvédique de relaxation par excellence. Des pieds à la tête sans oublier le visage, ce massage procure une relaxation profonde et un équilibre durable du corps.

C'est un modelage complet qui combine différentes techniques de massage ainsi que des points vitaux d'acupression pour :

• relaxer et éliminer en profondeur les toxines des muscles
• stimuler les fluxs circulatoires
• détendre le système nerveux
• éliminer les blocages énergétiques des méridiens
• équilibrer le corps et l'esprit
• améliorer l'état de santé général

Ce soin unique vous procurera un bien-être durable par son effet très relaxant mais aussi tonifiant.

Ce massage se pratique avec des huiles ayurvédiques pour le corps et une crème ayurvédique à l'Aloe Vera pour le visage.

Durée : environ 1h30

Massage traditionnel ayurvédique très énergique.

Il combine des techniques de modelage énergiques comme le 'rouler-palper' et se pratique avec une huile chauffante mélangée à des poudres d'herbes.

Ce massage a une action importante pour stimuler le métabolisme et la circulation sanguine, diminuer la rétention d'eau, et brûler les graisses, ce qui en fait un soin très efficace sur les rondeurs du corps et la texture de la peau qui s'en trouve raffermie.

Durée : 1 heure

Pour obtenir des effets significatifs, il est recommandé de prévoir au minimum 5 séances rapprochées.

Stimulation par acupression des 107 points vitaux d'énergie, ou points 'marmas'.

Selon les principes de l'Ayurveda, chacun des points marma est relié au système nerveux et circulatoire. Leur massage permet donc d'avoir une action directe sur le fonctionnement des organes et des émotions qui leurs sont liées ainsi qu'aux blocages énergétiques des méridiens.

Ce massage permet ainsi un ré-équilibrage du corps aussi bien physique qu'énergétique.

Il ne nécessite pas l'utilisation d'huile et peu éventuellement être pratiqué habillé.

Durée : 1h30 à 2h avec interprétation des sensations ressenties.

Selon les principes de l'Ayurveda, chacun d'entre nous a une constitution unique déterminée par l'équilibre et la répartition des énergies vitales que l'on appelle 'doshas'. Ils sont au nombre de trois : Vata, Pitta, et Kapha.

La prédominance et la répartition de ces doshas dans notre corps va déterminer nos traits de caractère, notre façon de répondre au monde qui nous entoure, notre état de santé général, ainsi que les prédispositions face à certaines maladies.

Les objectifs du bilan ayurvédique :

• Déterminer votre constitution de naissance ou 'Prakriti'. C'est votre patrimoine génétique.
  
• Déterminer votre constitution actuelle ou 'Vikriti'. Le mode de vie, les maladies, et l'alimentation sont autant de facteurs pouvant influencer l'équilibre de vos doshas.
• Déceler d'éventuels déséquilibres physiques et/ou émotionels
• Evaluer vos besoins pour atteindre une vie saine et en harmonie
• Vous proposer des solutions pour atteindre vos objectifs de bien-être par des conseils nutritionnels, en réaménageant votre mode de vie, exercices de Yoga et respiration, aromathérapie, massages, ...

Il s'agit non seulement de soulager vos symptômes mais avant tout de trouver la cause originelle des déséquilibres et de vous apporter des outils pour retrouver l'harmonie en douceur, à votre rythme, atteindre l'équilibre du corps et de l'esprit, et être en bonne santé.

Il ne s'agit aucunement d'un examen médical et le bilan ne se substitue pas aux prescriptions de votre médecin.

Durée de l'entretien : 1h30 à 2 heures

A l'issue de l'entretien, je vous laisserai des documents de conseils nutritionnels personnalisés ainsi que des conseils sur l'adaptation du mode de vie. Un compte rendu du bilan et des conseils personnalisés vous seront ensuite transmis par courrier.